Post Partum Depression

אירגון ניצה עונה לך, כל שרצית לדעת על דיכאון אחרי לידה.

דיכאון לאחר לידה הוא אחד הסיבוכים המשמעותיים והשכיחים ביותר של הריון ולידה. מחקרים מראים ששכיחותו של דיכאון שלאחר לידה נע בין 15% ל 30% מכלל היולדות. בספרות הרפואית הדעות מגוונות, יש שמגדירים דיכאון אחרי לידה ככזה שמופיע עד חצי שנה אחרי הלידה, ויש שמרחיבים את טווח הזמן עד שנתיים מהלידה.

אז מה זה דיכאון אחרי לידה ומה הגורמים לו ? הסיבות לשינויים במצב הרגשי של נשים לאחר לידה היו נושא למחקרים רבים. המחקרים גילו שאין גורם אחד מוחלט ואחיד  הגורם להתפרצות הדיכאון. ההערכה  שזה שילוב של מאפיינים גנטיים, ביולוגיים, פסיכולוגיים סביבתיים בתוספת שינויים כימיים והורמונאליים (ירידה חדה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון שמתרחשת לאחר יציאת השליה) שמפרים את האיזון בגוף ובמוח וגורמים לדיכאון להתפרץ. בנוסף החוקרים מצאו שישנם גורמי סיכון מובהקים להתפרצות דיכאון אחרי לידה.

ניתן לחלק את גורמי הסיכון לשניים, גורמיים ביולוגים וגורמים סביבתיים.

גורמי הסיכון הבילוגיים

• הסטוריה של הפרעות נפשיות טרם ההריון.
• הפרעות נפשיות במהלך ההיריון.
• היסטוריה משפחתית של הפרעות נפשיות לאחר הלידה.
• הפרעות נפשיות לאחר הריונות קודמים.

גורמי הסיכון הסביבתיים

• יחסים מעורערים עם בן הזוג.
• היעדר תמיכה סביבתית.
• קשיים כלכליים.
• לידת תינוק מת / פגוע.
• יחסי אם-בת לא תקינים.
• הריון לא מתוכנן.
• בעיות רפואיות במהלך ההיריון.
• לידה קשה במיוחד.
• הריון בגיל צעיר.
• לידה ראשונה.
• הריונות מרובים ותכופים.

הסימפטומים של הדיכאון מופיעים בשלושה מישורים, במישור הנפשי (הרגשי), ובמישור הפיזי ובמישור הקוגניטיבי.

ביטויים רגשיים של ‘דיכאון לאחר הלידה’ : מצב רוח ירוד במשך רוב שעות היום, תחושת בדידות, מועקה, חוסר סבלנות, עצבנות והתפרצויות כעס בלתי מוסברות, עצבות, ייאוש, קהות רגשית, פחד מאי יכולת להתמודד עם האמהות, חוסר תקווה, בכי, תחושת אדישות או דחייה כלפי התינוק, חוסר רצון לטפל בתינוק, תחושת אשמה, תחושת בושה, תחושת כישלון, דימוי עצמי נמוך, חוסר אונים וחוסר מוצא, ביקורת ושנאה עצמית, תחושת מתח, אי שקט, פסימיות, איבוד עניין בפעילויות שקודם לכן היו מקור הנאה, הסתגרות והימנעות ממפגש עם חברים ומשיחות טלפון. חוסר עניין ביחסי אישיות.

ביטויים פיזיולוגיים של ‘דיכאון לאחר הלידה’ : עייפות מתמשכת, תשישות אי נוחות גופנית, קשיי נשימה, קושי רב בתפקוד היומיומי ותחושה שאפילו מטלות פשוטות הן בבחינת מעמסה בלתי נסבלת, קשיים בשינה (נדודי שינה, קושי בהרדמות, יקיצה מוקדמת), שינויים בתאבון (ירידה משמעותית במשקל או עלייה משמעותית במשקל). בחילות וכאבים בבטן, כאבים בחזה, דופק מואץ, כאבי ראש, חוסר מרץ. גלי קור וחום, רעד,

ביטויים קוגניטיביים (שכליים) של ‘דיכאון לאחר הלידה’ : קשיים בריכוז ובתהליך קבלת החלטות, בלבול, ובמקרים מסוימים של דיכאון עמוק מחשבות חוזרות על מוות או על התאבדות.

 לפי ה-DSM ניתן לקבוע אבחנה של דיכאון כאשר יתקיימו אחד משני התסמינים הראשונים, ועוד ארבעה תסמינים מתוך הרשימה, (סה”כ חמישה) למשך שבועיים לפחות: ( מתוך מדריך האבחנות של איגוד הפסיכיאטרים האמריקאי DSM IV).

• מצב רוח ירוד, במשך רוב שעות היום, כמעט כל יום. איבוד יכולת ההנאה והעניין ברוב התחומים, כמעט כל יום.
• ירידה ניכרת, לא מתוכננת, במשקל ובתאבון.
• קושי ניכר להירדם או לישון.
• ירידה ניכרת בפעלתנות, או עלייה בה.
• מחשבות על התאבדות.
• עייפות וחוסר אנרגיה.
• הרגשה קשה של חוסר ערך עצמי, או אשמה.
• חוסר יכולת לחשוב, להתרכז להחליט החלטות, כמעט כל יום.

חושבת שאת זקוקה לעזרה ?

ניצה כאן בשבילך לעזור ולתמוך, ומעניקה לך גם טיפ.

לקביעת תורים:

02/5004523

מצאי את ההנאות הקטנות של החיים