ש: אני כבר כמה חודשיים אחרי לידה (לא ראשונה) ואני לא חוזרת לעצמי, אף פעם לא הרגשתי כך אחרי לידה. האם לחכות שזה יעבור לבד?

ת: לאנשים יש נטייה לחשוב כמו שזה הגיע לבד זה יעבור לבד. אז לא, חייבים לטפל בזה. נחכה ונראה. לא, אל תחכו לראות איך זה התפתח… כי זה מתפתח. אם חלפו יותר מארבעה חמישה שבועות מהלידה ומצב הרוח אינו במגמת שיפור, תפקוד לקוי, קשיי שינה ותיאבון, פנו במידית לייעוץ. חשוב גם להבין ככל שהבעיה מאובחנת בשלב מוקדם, הטיפול בהמשך בהרבה יותר קל וקצר משמעותית.

ש: שמעתי על המושג דיכאון אחרי לידה. עכשיו אני אחרי לידה שנייה, לא מרגישה דיכאון, אלא תחושות של פחד, חשש, האם זה קשור ללידה ?

ת: שאלה מצוינת. המינוח השגור על לשון כולם הוא דיכאון אחרי לידה. אך המינוח הנכון הוא תופעות אחרי לידה. דיכאון  לאחר לידה היא כותרת רחבה שמתחתיתה מסתתרות תופעות אחרות, ולאו דווקא דיכאון. וכמו שאת ציינת את חרדה ופוחדת. ואכן אחת מהתופעות היותר נפוצות אחר לידה חרדה.

רוצה לקרוא עוד חרדה אחרי לידה

ש: רופא משפחה אבחן שאשתי סובלת מדיכאון אחרי לידה איך אני יכול לסייע לה ולתמוך בה? מה עלי לעשות?
ת: באופן כללי רופא המשפחה הוא לא הכתובת לטיפול בדיכאון אחרי לידה. לאחר שרופא המשפחה העלה אפשרות של דיכאון אחרי לידה יש לפנות לגורמים הרלונטיים. הכתובת המתאימה לאבחון ולטיפול בבעיות מהסוג הזה הם אנשים שהוכשרו ספציפית לטפל בנושאים הנפשיים כמו פסיכיאטרים פסיכולוגים.

לכן יש לגשת לאנשי המקצוע המתאימים לצורך האבחון. במידה ואכן נמצא שהיולדת סובלת מדיכאון אחרי לידה, על האישה לקבל סיוע מידי ומקצועי שיקבע על פי חומרת מצבה. אך בראש ובראשונה על הבעל להיות שם בשבילה, להעניק לה הן תמיכה פיזית כמו עזרה בבית והן תמיכה נפשית של אוזן קשבת.
לכל שאלה נוספת מהם דרכי התמיכה הקיימים ניתן לפנות למרכז ניצה 02/5002159
קראו עוד

ש: איך אפשר להבחין בין תנודות מצבי רוח רגילים של יולדת אחרי לידה או שזה באמת דיכאון אחרי לידה המצריך טיפול מקצועי?
ת: באופן כללי ניתן לחלק את התגובות לאחר לידה לשלושה מצבים:
דכדוך ביבי בלוז
תופעה נורמטיבית לחלוטין מופיעה אצל כ- 80% מהנשים מהיום השלישי ללידה לערך נמשכת כשבועיים שלושה. אל דאגה התופעה חולפת מאליה ברוב המקרים ולא מצריכה טיפול. הסימפטומים הם: בכי, תחושת עצבות, עצבנות, חרדה, כעס, תנודות במצבי רוח קושי בהירדמות, תשישות ועוד.
תסמונת מצוקה – הפרעת הסתגלות
אישה אחת מכל חמש סובלת מתופעה זו. התופעה מלווה בהחרפת הסימפטומים הרגשיים והגופניים של דכדוך לאחר לידה נמשך כ חודשים שלושה. פעמים רבות האישה יכולה להידרדר לדיכאון קליני, ללא תמיכה נכונה ורכישת דרכי התמודדות.
דיכאון
החרפת הסימפטומים למשך שבועיים עד חודש נוספים, או שמובילים לחוסר תפקוד או מחשבות אובדן
אך כמובן בכל מקרה של ספק יש לפנות לניצה, ולא לערוך אבחונים אישיים.
קראו עוד

ש: האם דיכאון אחרי לידה חייב להופיע מיד אחרי לידה?
ת: שאלה חשובה. דכאון אחרי לידה לא חייב להופיע מיד אחרי הלידה, פעמים רבות אנו רואים שהדיכאון פורץ אחרי כמה חודשים, חופשת הלידה הסתימה, האמא חזרה לעבודה ואז העניינים מתחילים קצת לקרטע. האמא והסובבים שכחו שהיא ילדה לכן קשה לקשר את הדיכאון או החרדה ללידה. על פי הספרות הטווח של דיכאון אחרי לידה מוגדר עד שנתיים לאחר לידה יש רופאים שמרחיבים את הטווח עד 5 שנים מהלידה.
קראו עוד

ש: אחרי הלידה בעלי אינו כבעבר האם יכול להיות שהוא סובל מדיכאון אחרי לידה?
ת: דיכאון אחרי לידה אינו מפלה בין נשים לגברים ולא רק נשים סובלות מדיכאון אחרי לידה. כיום הסטטיסטיקות מדברות על כך שכ-10% מהגברים יסבלו מדיכאון אחרי לידה. אך חשוב לדעת שיש הבדל בין נשים לגברים בהתמודדות בנושא. בעוד שנשים בדרך כלל מוכנות להודות בשינויי מצב הרוח הקיצוניים שהן עוברות אחרי לידה, הן גם לא מתקשות להודות בחרדה ובעצב שהן חשות. לעומת זאת גברים לרוב לא מחצינים את מצוקתם.  הדיכאון אחרי לידה אצל גברים יתבטא בעיקר בניתוק רגשי וריחוק מבת הזוג, חרדה, עצבנות ואי-שקט התנהגותי. דיכאון אחרי לידה אצל גברים נובע מהפחד של הגבר – האם הוא מתאים להיות אבא מההתארגנות החדשה בבית ובזוגיות וההסתגלות למצב החדש.
קראו עוד

ש: אני רואה ששכנתי אחרי לידה לא מתפקדת ונראית קצת שפופה, איך אני יכולה לסייע לה?
ת: קודם כל יפה ששמת לב, דבר ראשון  את יכולה להתעניין בכנות מה קורה ? את בסדר ?. אם יש לך  קשר טוב אתה,  את יכולה להגיד לך כך בפשטות “יש איזה ארגון בשם ניצה, שאני חושבת שהן יוכלו לעזור לך ,תנסי לפנות אליהם, הנה המספר שלהם. בנוסף אם יש לך את הכוחות עזרה טכנית בתקופה זו תתקבל  בברכה. יורדת לגן שעשועים עם השירה שלך, צרפי אליהם את ילדי השכנה, וכך היא תוכל להשלים שעות שינה.